למה זה חשוב?
אני מאיה פוקס, בת 39 ואם ל-3 בנות.
אכלרגל"שית = אכלנית רגשית לשעבר.
מאמנת לתזונה ואורח חיים בריא, מדריכת כושר ( וינגייט) ובוגרת קורס תזונת ספורטאים (קמפוס שיאים- אונ' תל אביב).
להזין– לתת לגוף שלנו את המזון שהוא זקוק לו ולהשיג בחזרה את יכולת הבחירה והשליטה שלנו.
להאזין – להתחבר לשפת הגוף שלנו ולהאזין למה שהגוף שלנו מבקש.
לאזן – לאפשר לכל מערכות הגוף שלנו לעבוד בהרמוניה, לתפקד מעולה, להרגיש נהדר ולהראות מצוין
