מאמרזות – ברוכה הבאה לחיים החדשים שלך.
" טליה, נס ציונה- רזתה 19 ק"ג מספרת "אצלי מתוק אף פעם לא היתה בעיה, המאפים, הפיצות והפסטות היו משוחחים איתי עש שלמדתי במאמרזות להגיד להם לא.. היום הם כבר לא מדברים איתי כי אני לא שומעת"
טלי, ראשון לציון- רזתה 19 ק"ג
" קטי, נתניה – רזתה 6 ק"ג – אני כל חיי היתי רזה, הגעתי למאמרזות כי הרגשתי שהתזונה שלי יצאה משליטה ובאמת לראשונה בחיי עליתי במשקל. בזכות התוכנית השגתי את השליטה בחזרה ורזיתי את כל המשקל העודף שהיה לי"
קטי, נתניה – רזתה 6 ק"ג
מאיה- רזיתי מעל 30 ק"ג בזכות תזונה בריאה, לא סוכר וגלוטן שעשו לי רע מאוד והשאירו אותי מורעבת, מחפשת אחר מתוק ומלוח, אחר אוכל כל היום. הידע והכלים שצברתי עם השנים ושינוי הגדול שעברתי בעקבותיהם אפשרו להקים עוברכן את תוכנית "מאמרזות" ושינו את חיי מקצה לקצה.
מאיה, יבנה- רזתה מעל 30 ק"ג
אורטל, יבנה – רזתה 25 ק"ג – אחרי הלידות , בתור אמא צעירה התקשתי מאוד לאכול בצורה מסודרת, אכלתי כי היתי עייפה, מותשת, אכילה רגשית ללא ומודעות ובאמת הגוף שלי הרגיש את זה ממש, במאמרזות למדתי שאם אני עייפה אוני צריכה לישון ואם אני רעבה אז לאכול אוכל ולא עוגיות או מאפים- ברגע שהתחלתי לעבוד עם הגוף שלי, הפסקתי עם הסוכר והגלוטן המשקל פשוט נשר ממני" מבחינתי ? אני לא רואה היום דרך שבה אני חוזרת בחזרה"
אורטל, יבנה- רזתה מעל 25 ק"ג
ענבר טל- כפר יונה- רזתה 21 ק"ג "כשאני התחלתי את התוכנית של מאמרזות, הדבר הראשון ששאלתי היה " איך אני לא אוכל יותר פיצה? או גלידה? " אין מצב! לא האמנתי שזה אפשרי, ממש הגעתי סקפטית וללא אמונה גדולה בעצמי והנה כבר שנתיים בלי סוכר , בלי פיצה ולא רק שזה אפשרי, זה גם קל , היום האמונה שלי השתנתה 180 מעלות, אני לא מאמינה שאכלתי פעם פיצה וגלידה"
ענבר טל, כפר יונה- רזתה 21 ק"ג
" מיטל, ראש העין – רזתה 12 ק"ג "אני לא יודעת איך להסביר את זה , אבל זה פשוט עובד! אם אני צריכה לומר מה הדבר הכי חשוב שלמדתי? זה יהיה לאכול אוכל שטעים לי , אבל לא לאכול בגלל שטעים לי", ברגע שהבנתי את זה , זה עשה ל את "הסוויץ'" בראש, משם המשקל ירד וירד בטבעיות. לא הרגשתי שאני מתאמצת בשביל זה אפילו ".
מיטל, ראש העין – רזתה 12 ק"ג
אני מאיה פוקס, בת 39 ואם ל-3 בנות.
אכלרגל"שית = אכלנית רגשית לשעבר.
מאמנת לתזונה ואורח חיים בריא, מדריכת כושר ( וינגייט) ובוגרת קורס תזונת ספורטאים (קמפוס שיאים- אונ' תל אביב).
להזין– לתת לגוף שלנו את המזון שהוא זקוק לו ולהשיג בחזרה את יכולת הבחירה והשליטה שלנו.
להאזין – להתחבר לשפת הגוף שלנו ולהאזין למה שהגוף שלנו מבקש.
לאזן – לאפשר לכל מערכות הגוף שלנו לעבוד בהרמוניה, לתפקד מעולה, להרגיש נהדר ולהראות מצוין